다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
간헐적 단식
hja2005
- 2019.05.19 19:02
- 96
- 1
간헐적 단식 진짜 진지하게 해보려고하는데
간헐적 단식중에 종류가있잖아요 그중에서 뭐가가장효과있나요..?
하시는분들중에 성공한사람들 계시나요...? ㅠㅠ
요요온다는말도많던데 ㅠㅠ 알려주세요 ㅠㅠㅠㅠ
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개판이었지만, 식단 개선전에도 하루에 두끼를 먹어서 별 무리 없이 1년 ing. 간단은 단기보단 평생하는 생활스타일이에요.요요를 경함하기 싫으시면 저열량보단 균형있게 탄단지를 진짜 잘 챙겨 먹어야하고 가공된 것도 많이 인먹어야 해요. 제 아뒤 누르시고 식단 참고하세요.