다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
과식,폭식....
Fya12
- 2019.05.20 18:51
- 90
- 1
한번에 많이 먹으려는 습관...이거 고쳐질까요..? 여태 크게 신경쓰지 않았는데 이제는 좀 심각한 거 같아서 고치려고 하는데...엄청 잘 되지않아서 슬퍼요ㅠㅠㅠ고쳐질까여..? 어떻개 하면 즐겁고 쉽게 잘 고쳐질까요..?
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고칠수 잇으세요 저도 한번에 어마무지하게 먹고 그것도 질이좋지않은 패스트푸드나 배달음식들요 반복하다보니 30키로쪗습니다ㅜㅜ 세끼를 규칙적인 시간에 드시구요 제경험상 첨에 1주일정도 나는죽엇다 내몸은 나의것이 아니다 라고 생각하고 정해진 식사량 외엔 아무것도 안먹엇어요 물론 성격파탄날정도로 먹고싶은 욕구가 강햇지만요 일주일만 지나면 아주조금 티도안날만큼이지만 욕구가 점점 사라져요 10일이 지나면 그동안 참은게 아까워서 어찌저찌 참아지구요 그러다보면 시간이 지나고 변화하는 모습을 보실수잇을거에요 성공하시길바래요