다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
뱃살만 안빠져요ㅠ
김띠띄
- 2019.05.20 21:30
- 74
- 1
뱃살운동을 하고있는데 뱃살만 안빠지네요ㅠ 원래 뱃살이 제일 늦게 빠지나요?ㅠ
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뱃살운동을 한다고 뱃살이 빠지는건 아닙니다.
살은 전체적으로 빠지지만, 다른 큰 근육(힙 허벅지 가슴 등)이 발달되어 있어야 복부에 살이 덜 몰립니다.
복근은 가장 작은 근육이며 위에말한 큰근육 운동을 제대로 해주면 복근운동을 굳이 따로 안해도 되긴합니다. 물론 추가로 하는건 자유이지만요.