비포&애프터
10000보 걷기 22일 후기
임썽임썽
- 2019.05.20 22:57
- 2,413
- 23
몸무게 76.2가 된걸보고
69.5까지 빼기로 마음 먹고
10000보 걷기 다이어트를 시작했습니다
22일동안 식단은 고구마 바나나 우유로 통일하였구요
22일 중에서 탕수육, 고기+술, 치킨
이렇게 한번씩만 먹었습니다
이건 22일간의 체중변화+걸음수입니다
76.2에서 시작해서
22일차인 오늘자로
69.5였던 목표보다 적은 69.3 달성했네요
65를 목표로 다이어트 더 진행할 예정인데
나중에 또 후기남길게요
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하루에 바나나 한개 우유한잔 고구마한개 드셨다는 말씀이죠? 이렇게 해야 살이 빠지나 봅니다 전 1300칼로리 꽉 채워 먹으니 0.1그람도 안 내려가네요ㅜㅜ
축하드려요! 만보도 식단도 꾸준하신게 너무멋지십니다
응원합니다
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
만보걷기가 생각보다 어려운데! 정말 대단하세요!!
대단하시네요 화이팅입니다~
와 만보이상 걷기 힘든데 진짜 대단하시네요
대단해요!!
화이팅!!