식단관리 없이 살 뺄 수는 없는건가요 ㅠㅠ
윤윤유니유니
식단조절보단 양을 조절해서 먹고 있는데다이어트 할 수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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네 가능해요세끼 한식위주의 건간한 식단으로 하루 기초대사량+300~500 드시면서 운동 1시간 정도 해주세요
가공된거 좀 멀리하시고 건강한 식재료로 드시면 저절로 천천히 빠지더라구요.
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살 뺄 수 있을까요 ㅠㅠ
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네 가능해요
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