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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

식단관리 없이 살 뺄 수는 없는건가요 ㅠㅠ

다신등급

윤윤유니유니

  • 2019.05.21 00:50
  • 115
  • 2

식단조절보단 양을 조절해서 먹고 있는데
다이어트 할 수 있을까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ

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  • 정석
    쿨한복근밥 2019.05.21 08:33

    네 가능해요
    세끼 한식위주의 건간한 식단으로 하루 기초대사량+300~500 드시면서 운동 1시간 정도 해주세요

    답글
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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.21 07:32

    가공된거 좀 멀리하시고 건강한 식재료로 드시면 저절로 천천히 빠지더라구요. 

    답글
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