근육무게때문에 체중이 늘어보여요!저도그러더라구요ㅠ

먹는게제일졓아 체중이아니라체지방이빨리빠지는거겠죠....여기오해하시는분한분있네 제글들보면 디이어트에관한오해하는상식들정리한거있습니다.그거한번보세요.우리는체지방을감량시키는거지 체중을감량시키는게아니랍니다

몸무게보다 저는 치수를 재봅니다~ 허리 힙 허벅지 종아리.. 그게 확실한거 같아서요 ㅎㅎ

저도 생각만큼 빨리 빠지진않고 어느날은 늘어있고한데 근력운동 3주차되니 몸에서 느껴지던데요^^ 허리라인 정리되고있고 엉덩이아래부분이 올라붙은느낌이~
꾸준히하시면 체중보다는 몸에서 변화가 느껴질거에요~

체중은 빨리 빠지는게 아니라 서서히 빠지는거죠.

ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래도 숫자가 늘어나 있으니 마음이 좋지만은 않네요... 원래 근육이 있으면 체중이 빨리 빠지는거 아닌가요ㅠㅠ

그리고겨우몇백그램가지고뭘그러싶니까 전하루에1-2kg가량왔다갔다하기도하는데체중은신경쓰지마시고 충분한근력+유산소운동으로 멋진몸만드세요!!인바디와줄자로치수재는거추천추천

체지방1kg과지방1kg비교한거보셨나요?근력운동은 체중은 늘겠지만 건강하고아름다운몸을만들어주죠!

체지방 줄고 근육이 늘고 있어 그럴거에요~