다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동을 못 할 상황에 어떻게 하시나요?
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- 2019.05.21 21:11
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2일 후에 몸이 안좋아서 수술받을 일이 있는데 한 달~두 달 정도는 운동이 안된다고 하더라고요ㅠ 다이어트 중인데 그럼 식단 조절만 해야한다는 소린데 운동 안하고 빼면 나중에 요요 올까봐 겁나요 어떡해야하나요?
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다이어트보다 회복에 신경쓰셔야해요 어차피 아파서 그땐 살도잘안찌더라구요ㅜ 저도 작년 가을에 수술후 한달정도 거의 누워서 지냈는데 그때 살 전혀안쪘어요... 대신 회복후가 중요하더라구요 조금 건강해지니 신나서 막 먹다가 2kg찜...ㅋㅋ
치료에 집중하세요. 아무리ㅜ다이어트가 급하다 한들 몸의 치유나 회복보다 앞서지 않습니다. 체중을 줄이려 마시고 유지하신다 생각하시고 몸이 잘 회복할 수 있도록 영양분 공급을 충실히 해주세요. 너무 과하지만 않게...