식단 조언 부탁드려요!
아침-삶은 달걀 두개, 두유
점심-샐러드, 사과 두 조각(1/3)
저녁-두유, 식빵 한 조각
으로 3일째 먹고 있는데 식단 비율 괜찮은 것 같나요? 조언 부탁드립니다ㅜ
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아침 ×/점심 단백질100g야채2컵 과일1(사과.딸기.오렌지)/저녁 단백질100g/야채2컵 자몽반개 먹으라고 병원에서ㅠㅠ처방받았어염