다이어트 일기
다들 조금씩 드시네요ㅠ
살빼자용!
- 2019.05.22 11:25
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저는 낮에 든든하게 먹어야 저녁에 야식이 덜 땡겨서 일반식으로 든든히 챙겨먹었었는데
.확실히 몸무게가 더디게 빠지긴하네요.. 저도 타이트하게 음식량을 확 줄여볼까 생각중이네요~
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확 줄이시면 지쳐요~^^
일단 일반식 식단 체크 하시고 포만감 많고 덜 기름진 단백질로 섭취해보시길~