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다이어트 고민&질문

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운동칼로리 어떻게 기록하세요??

다신등급

MASI
  • 2016.02.09 21:27
  • 89
  • 1

운동목록에 있는 운동은 시간체크해서 적으면되는데
홈트레이닝 영상 중 목록에 없는 근력운동이나 유산소는 어떻게 기록해야될지모르겠네요ㅠ

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  • 초보
    패피패피 2016.02.09 22:23

    저는그냥 스트레칭으로해서 등록해요~근력이나 힘든건 강도높게설정하고요

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