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정석다이어터

5월 22일 일기

다신등급

보라솔빛

7
  • 2019.05.22 21:21
  • 103
  • 25

1. 식단&운동
어제 넘 안 먹어서 오늘은 더 열심히 먹고자 했습니다! 운동은 원래 안할 예정이었는데, 오후 간식이 괜시리 찔려서 가볍게 하려고 갔다가 소모한 칼로리가 가볍지 않게 됐네요...😅

근데 저 싸이클 진짜 힘들단 생각 하나도 안하고 탔는데 저렇게 소모했다는 게 진짜일까요... 이젠 헬스장 머신까지 의심하게 되네요. ㅋㅋㅋㅋ

5월 22일 일기

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2. 안다르 레깅스&반팔 구입!

예전에는 몸을 가리기 급급해 헬스장에서도 헐렁헐렁한 헬스장 옷, 평소에도 빅사이즈 옷을 입고 운동하곤 했는데,

가만 생각해보니 제대로 복장을 갖춰 입어야 제가 적나라하게 드러나는 제 몸매에 자극도 더 받고, 내 몸의 형태를 더 신경쓰며 운동할 수 있고 하겠더라구요.

마침 배우 신세경님이 광고하는 안다르가 1+1 행사를 하길래 상하의 두 개씩 겟! 했습니다. 😁

상의는 무난무난한 흰색, 회색이지만
역시 뭔가 하의는 강렬한 색이고 싶더라구요.ㅋㅋㅋ
그래서 샤이니레드, 매트플럼 이렇게 두 개를 구매했어요.
매트플럼은 무난하지만 샤이니레드는 너무 색이 쨍할까봐 걱정했는데 다행히 둘 다 너무 예뻤어요!!

5월 22일 일기


실제로 입어보니, 안 입었을 때보다 오히려 몸을 꽉 잡아줘서 쉐입이 예쁘게 나오더라구요!! 신기신기😮
Y존도 부각되지 않아서 좋네요. ㅎㅎ

엄마는 샤이니레드에 회색반팔, 저는 매트플럼에 흰색반팔을 입고 같이 찍었는데, 엄마 프라이버시를 위해 제 실착샷만 하나 올려요. 😅

5월 22일 일기

아직까진 헬스장에 입고 가기엔 무리고... 이거 입고 한강 조깅 정돈 할 수 있겠어요. ㅋㅋ

오늘도 모두 수고 많으셨습니다❤️❤️
저는 밀린 집안일과 새롭게 쌓인 업무를 해결한 뒤 다른 분들 일기 놀러갈게요. 😭

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.23 07:59

    반짝반짝멋지게 고고~~😆😆💕

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.23 07:58

    *린주* 왜 언니에게 쓴 글만 저렇게....ㄷㄷ
    앞으로 저도 언니처럼 그날그날 강도랑 빠르기 고려해서 머신에 뜬 것보다 1/2나 2/3으로 기록해야겠다고, 싸이클 거품 보글보글@@@
    이런 댓이었는데... ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.05.23 07:58

    보라솔빛 잘 생각했네... 볼륨빵빵 몸매로~~ 고고~~^^

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.23 07:57

    호리릿 만들어서 팔아도 손색없을 정도라구! 😆👍👍
    세바세바 마치 헐렁한 츄리닝을 입는 것과 H라인 스커트를 입는 차이의 느낌이랄까요. 저도 모르게 배에 힘을 딱! 주게 되더라구요.😆 ㅋㅋ 세바세바님두 예쁜 레깅스 입고 운동해요!
    여러 정석방 식구분들 댓글에 자신감 얻어서 금요일에 바로 입어보려구요. ㅎㅎ
    난라브 (사실 난 운동 잘하고 몸 좋으신 멋진 남녀분들 훔쳐보지만. 🙄😅) 괜히 나 혼자 찔려가꼬. ㅋㅋㅋ
    *린주* @
    반짝반짝멋지게 제 살은 전부 복부와 허벅지 안&뒤쪽으로 몰려있어요. ㅋㅋㅋ
    남들이랑 비교하는 거 안 좋은 거 알면서도 가족들은 비교를 안하려고 해도 눈에 보이니 어쩔 수 없겠더라구요. 😂
    그들은 타고나길 말랐으니, 저는 볼륨있는 탄탄 몸매를 만들어 승부보렵니다!😎😎

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  • 다신
    이쁘게반짝반짝 2019.05.23 07:36

    오~~ 이쁘네~~ 팔도 여리여리하고... 그닥 살 있어보이는 몸은아닌데... 집안 다른 아녀자들과 비교하면... 참 씁씁하겠구려....

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  • 다신
    *린주* 2019.05.23 07:04

    싸이클은 탄 시간보다 빠르기랑 강도가 중요한데 빠르게라고 해서 그런듯 하네요.
    전 30넘게타도 보통으로 잡아요..
    거품이 많은듯해서요.

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  • 다신
    난라브 2019.05.23 05:54

    왜 입고가도 되겠구만~~~이뿌다 잘샀어!

    답글
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  • 정석
    올해도또 2019.05.23 01:27

    아...한3년전에 운동해보겠다고 사둔 레깅스와 스포츠브라가 어딘가에 있을텐데...
    저도ㅠ내일 당장 찾아봐야겠어요ㅎ
    확실히 운동하는느낌이 날꼬 같네요 ㅎㅎ
    레깅스 착용샷 너무이뻐요 헬스장으로 바로 가셔도 되겠어요!!

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  • 정석
    호리릿 2019.05.23 00:30

    와이존 부각 안 되는 거 완전 좋은데...🤭🤭? 아디다스 레깅스 와이존 부각 안 되게 하려고 열심히 하체스트레칭 운동 중ㅇ이라소🥺🥺🥺... 그와중에 엄마 주스ㅋㅋㅋㅋ귀욥따😭😭💕

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  • 다신
    보라솔빛 2019.05.23 00:00

    이잉요 나는 저게 몇 분지도 안 보고 그냥 사버렸넹...... 핳 그냥 세일하고 색 예뻐서 질러버렸지요.🤣🤣
    헬스장 이번주에 도전해보겠습니다!!!😁

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