다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
한번에 폭식 ㅠㅠ
킴스타
- 2019.05.22 23:15
- 109
- 2
저녁되면 너무 많이먹어서
16:8을 하고있어요
근데 아침. 점심으로 먹는데 ㅠㅠ
한번 먹으면 너무 많이먹게되요ㅠㅠㅠㅠ
양을 어떻게줄이죠ㅠㅠㅠ???
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
7킬로만더빼자
-
2
개말라보고싶다
N
-
3
덤덤더미
N
-
4
카@daisy6766
N
-
5
그릭요거트콩
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그럼 안 맞으신 거에요. 그냥 건강하게 삼시세끼 적당하게 드시고 16시쯤에 25g의 견과류를 챙겨드세요. 지금 하시는 건 간단이 아니고 간혈적 폭식입나다.
간헐적 단식은 다이어트 방식보다는 라이프스타일이에요.
저는 8시간만 먹는 거 안 맞아서 그냥 아점저에 가끔은 식사 사이에 간식까지 먹으며 필요한 칼로리와 영양소 양 채워줍니다.