다이어트 일기
05월 22일 (음식 1966kcal, 운동 544kcal)
다파리
- 2019.05.22 23:55
- 54
- 0
- 음식
- 운동
1966/ 2068
544/ 345
성공
(301)
아침식사 : 646kcal (32.86%)
| [유동부 치아바타] 뺑페이장 | 211kcal |
| [샹달프] 블루베리잼 | 100kcal |
| [코스트코] 무지방 그릭요거트 | 57kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| [매일] 상하 더블업 체다 슬라이스 치즈 | 55kcal |
| 토마토 (중간크기) | 14kcal |
| 참외 | 31kcal |
오전 간식 : 50kcal (2.54%)
| [킹아일랜드] 코코넛워터 | 50kcal |
점심식사 : 364kcal (18.51%)
| [맛있닭] 더담은도시락 닭가슴살 큐브마늘맛&연근우엉밥 | 325kcal |
| 깻잎무침 | 21kcal |
| 참외 | 18kcal |
저녁식사 : 856kcal (43.54%)
| [kays naturals] 단백질 과자 화이트 체다치즈 | 144kcal |
| 돼지고기 수육 | 391kcal |
| 밥이곤약 두부된장 | 170kcal |
| 고추장 | 43kcal |
| 애플망고 | 108kcal |
야식 : 50kcal (2.54%)
| [킹아일랜드] 코코넛워터 | 50kcal |
운동 : 544kcal
| 만보걷기 | 544kcal |
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