다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
아령운동
뀽찌뾰쨕
- 2019.05.23 00:53
- 108
- 2
아령으로 운동하면 팔에 근육 많이 붙나요?? 혹시나 울룩불룩 해질까봐..ㅠ
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비밀 댓글 입니다.
전~~~~~혀요. 오히려 라인 탄탄해지고 예뻐질 뿐입니다. 여자는 여성호르몬 영향으로 근육 늘이고 싶어도 잘 안늘뿐 아니라 근력운동할수록 라인이 예뻐져요.
3달이상 근비대 웨이트 진행했던 제 상체 눈바디이니 참고하세요. 이두컬까지 합니다. 그래도 남자처럼 울룩불룩 알통 안생겨요. 군살은 싹 빠지고 팔뚝 얇아지고요.