다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
살이안빠져요
승듀.
- 2016.02.09 23:25
- 129
- 2
제가 다이어트를 1달째 하고있어요
키는 155 몸무게는 52kg 입니다
밥한끼만 한식으로 반반공기 채소 계란 위주로 먹고
물도 하루에 1리터 넘게 마시구요
운동 박봄다리운동15분. 엘자다리15분. 하늘자전거10분.팔굽혀펴기100회
그냥 뛰기 30분이렇게 하고있어요
근데 몸무게가 안빠집니다...하하
다른사람들이보기엔 겉보기엔 살이 빠졋다고들하는데 몸무게는.왜 그대로인걸까요??
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음...근력운동이 적은편인것 같아욤
1일1식 하시는거면 비추에용 몸무게는 근육량이느셔서 그럴수도있구요! 더빼고싶으시다면 근력운동 늘리기추천합니다