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꾸준히 하자

5월 23일

다신등급

수현ㅅ스
  • 2019.05.23 20:10
  • 56
  • 5

공복몸무게 56.4kg

밀가루 줄이기 4일차! 어제 닭강정 먹은 것 말고는 밀가루 안먹기 성공 😊 한 달만 밀가루 끊기!!
이번 주는 식단을 중심으로, 다음주부터는 운동도 병행하기

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  • 정석
    꾸준히하자아자자 2019.05.23 22:08

    하나하나씩 조금씩 줄여가면서 하시면 분명 좋은 결과 있을거에요~~

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  • 초보
    수현ㅅ스 2019.05.23 20:52

    배민만끊어도 오 탄단지 비율 저도 몰랐어요 ,, ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 어쩌다보니 잘 맞게 되었네요 ㅎㅎ

    답글
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  • 초보
    수현ㅅ스 2019.05.23 20:51

    해밀v 이마트 갔더니 50%세일하고 있어서 사봤는데 너무 맛있어요 ㅠㅠ 플레인 요거트에 허브솔트 넣어서 드레싱으로 먹으니 조합 최강입니당 👍🏻👍🏻

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  • 정석
    배민만끊어도 2019.05.23 20:43

    탄단지비율진짜대박이네요! 건강하게매끼챙겨먹기진짜힘든데👍👍

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  • 초보
    해밀v 2019.05.23 20:42

    연어샐러드 넘 맛있겠어용!!ㅠㅠ

    답글
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