다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
단백질 섭취와 운동 질문이에요~
행복♥
- 2014.10.29 08:48
- 266
- 4
단백질 섭취량이 적으면 몸이 쉽게 붓나요??
최근에 물마시는걸 좀 소홀히 했는데 물을 적게마셔줘서 붓는걸까요...?
그리구 태보운동을 하는데 운동을 바꿔볼까 해요
근데 태보만큼 제게 맞고 오래 꾸준히 할 수 있는 운동이 안찾아지네요ㅠ
태보와 비슷한 스타일의 운동영상 혹시 아시는분 있을까요??
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해피가을 저도 지금 고민중이에요ㅎㅎ 어케해야 단백질섭취도 늘리면서 꾸준히 오래할 수 있을까 머리 굴리는 중이에요
저도 단백질 섭취 부족인데...
식단 좀 바꿔야겠어요
막시미노 정체가 점점 자주 오는것 같아서 운동을 잠시 바꿔보려고 했어요ㅎㅎ
역시 물이 문제군요 물마시는게 느슨해 졌었는데 다시 힘내야겠어요 고맙습니다^^
몸이 붓는거는 신장에 관련된걸텐데... 물하고도 상관이 있을듯 한데요... 맞는 운동이시면 꾸준히 하시면 될듯요...