다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
저혈압 -> 정상수치로 올리는방법좀요ㅠ
밍찌^o^
- 2019.05.24 02:03
- 239
- 2
어렸을때부터 저혈압으로 30년째 살고있는 여성입니다.
엄마에게 물려받은 혈압인데요ㅠ
고혈압은 혈압 내리는 약이 있지만 저혈압은 약도없다더군요ㅜㅜ
평균적으로 80~95/55~65 정도 나오는데요
이놈의 혈압올리려고 체중도 과체중나올만큼 올렸는데도
똑같....... 으 화딱지ㅜㅜㅜㅜ
병원에서는 짜게먹는수밖에없다는데
큰일이네요ㅜㅜ
건강하게 혈압올리는방법없을까요?ㅜㅜ
시험볼때 신체검사도 들어가는데 고/저혈압 기준표가 있긴하지만 그 저혈압 기준이 90/60이라서 불안하네요
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전 운동하고 혈압 올렷어요^^ 최고 혈압 90두 안댓는데 요즘은 100~110사이되더라구요
저도 20대 초반까지 저혈압이라 헌혈도 잘 못하고, 쓰러진적도 있는데요.
일단 세끼를 잘드시고, 일찍 자고 일어나는 습관을 들여보세요, 그리고 걷기!
그렇게 하니까 요즘 정상혈압나옵니다.ㅎㅎ건강해지면 오를거에요!