다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
여러분은 다이어트할 때 무엇이 가장 힘든가요?
태기쌤
- 2019.05.24 07:45
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여러분의 다이어트 최대의 적! 그리고 어떻게 해치우는지 참고하고 싶어요~
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운동이요~먹는것도 힘들지만 운동하는 시간내기가 힘드네요ㅜㅜ
내 몸을 미워하는거요. 남과 비교하고 나는 너무 살이 많은거같고..
사실 이 마음이 제일 위험해요.
식단 고치는거요 ㅠㅠㅠ 먹는걸 워낙 좋아해서 ㅠㅠ 못 먹으니 약간 의욕이 없어져욬ㅋㅋ 우울하고 ㅠㅠㅠ
먹는건 습관이되면 사실 힘든게 없어요. 3끼 다 챙겨먹는데 그리 힘든게 있을리가.,.. 없죠. 그런데 운동은 하면 할 수록 힘들어져요. 계속적으로 운동강도를 올려 주어야 몸에 자극이 오니까요. 자극을 꾸준히 받아야 하는 이유는 간단해요. 그래야 몸이 성장합니다.
운동이랑 먹고싶은거 못 먹는거요 ㅠ