다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
나이살이라는게 진짜 존재 하는걸까요??ㅠ
로숀맛우유
- 2019.05.24 08:23
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28살때 처음 운동이란걸 시작하면서 다이어트를 시작했는데... 1년반동안 체지방 20키로 감량했거든요.. 근데 6개월동안 너무 헤이했는지 살이 점점 붙더니7키로가 쪘더라구요... 그래서 5월달부터는 식단도 잘지켜가면서 운동도 꾸준히 하는데.. 뭔가 그전만큼 빠지는 느낌이 없어서 속상해서 글 올려봅니다..5월이 제 생일인데 딱30되는 달이거든요...
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아직 30대이신데...나잇 살보단 그동안 잘못 된 방법으로 빼서 몸이 거가에 맞게 살이 잘 안뻐지는 체질로 바뀐 듯요. 건강한 식재료로 든든하게 잘 챙겨드셔도 살은 빠집니다.
저는 오히려 20~30대에 체중이 마니 나갔어요. 빵을 워낙 좋아했었거든요. 지금 40대 초반인데 밥이 좋아요. 나이 먹어서 . 몸무게 46키로대 입니다. 나이살이라기보다는 무의식적으로 마니 먹어서 그러지 않을까 싶어요.
너무 적게먹으면서 뺐던거 아닌가요? 나이살이라고 하시기엔 나이도 많지 않으시고.. 절식다이어트를 반복하면 몸은 점점 살이 잘찌며 안빠지는 체질로 바뀝니다.^^