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런지 후 무릎통증

다신등급

휘크
  • 2016.02.10 00:20
  • 237
  • 3

런지 몇일 하니까 무릎 통증이잇네요..
좀쉬어야된다고 하는데 얼마나 쉬어야할까요..ㅠㅠ
의욕상실이에요

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  • 지존
    호찬 2016.02.10 13:11

    저도 런지만하면 무릎안쪽에 통증이..그냥 쿨하게 나와 맞지않는구나 생각하고 아예안하고 있어요.아픈데 계속하면 나중에 클나요.

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  • 정석
    다이어트댕 2016.02.10 03:17

    무릎통증시 지속적으로하면 무릎망가지시니까 쉬시구요!! 쉬시다가 다시했을때 곧바로또아프시면 맞지않는거니까 다른운동으로 대체하셔야해요~

    답글
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  • 초보
    시작하기 2016.02.10 00:34

    저는 스쿼트후 무릎통증이 생겼는데 한 10일쯤 쉬니까 사라졌어요

    답글
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