다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
물을 많이 먹으면 몸이 부어요~~
미란다킴
- 2019.05.24 12:20
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평소 물을 워낙 안먹는 스타일인데 살빼고 근육키우려면 물을 많이먹으라구해서 물을 며칠 억지로 먹었더니 다리랑 배가 띵띵 붓는게 느껴지는데 어떻게 해야할까요ㅜㅜ
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많이 드신다는게 어느정도인지 모르겠네요.
2리터정도 드시는건가요?
그이상 너무 많이 드시는것도 안좋다고는 하는데...
근육키우신다면 땀도 흘리실테니 수분 보충은 기본이겠죠.. 날도 더워지고요.
물때문에 붓는게 맞으신지 체크가 필요해 보여요.
물을 많이 드시는만큼 유산소로 땀을 좀 흘려주심 좋을듯 합니다, 그리고 부종에는 스트레칭이 좋더라구요~
홧팅하세요~~