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팔뚝살

다신등급

bbjk
  • 2019.05.24 22:46
  • 157
  • 3

팔뚝살이 너무 안 빠지네요ㅠㅠ 괜찮은 방법 없을까요??

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  • 다신
    마시애린 2019.05.25 10:44

    느릴뿐이지 안빠지는 살은 없어요
    일단 길게보시고 쏘마님말대로 전신 근력과 유산소를 병행하셔야 합니다

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  • 다신
    ssoma 2019.05.25 00:44

    특정부위를 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다. 어느 한곳에 너무 집중하지 마시고 온몸 전체적인 밸런스를 맞춰준다 생각하시면서 적당한 근력운동과 유산소 운동을 병행해서 꾸준히 해주세요. 그럼 빠집니다.

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  • 다신
    쥬냐냐 2019.05.24 23:18

    폼롤러가 집에있으시다면
    폼롤러로 팔뚝 마사지를 해주시는것도 도움이 되는거 같아요 ^^ 물론제일안빠지는 살이긴 하죠 ^^

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