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느릴뿐이지 안빠지는 살은 없어요
일단 길게보시고 쏘마님말대로 전신 근력과 유산소를 병행하셔야 합니다
특정부위를 키우는 운동은 있어도 특정부위 살만 빼는 운동은 없습니다. 어느 한곳에 너무 집중하지 마시고 온몸 전체적인 밸런스를 맞춰준다 생각하시면서 적당한 근력운동과 유산소 운동을 병행해서 꾸준히 해주세요. 그럼 빠집니다.
폼롤러가 집에있으시다면
폼롤러로 팔뚝 마사지를 해주시는것도 도움이 되는거 같아요 ^^ 물론제일안빠지는 살이긴 하죠 ^^