저질체력..다이어터...ㅜㅜ
저질체력인데 어떤운동먼저 하는게 좋을까요? ㅜㅜ
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이야오오오오오 네 검색해서 참고할께요~ 감사합니다^^
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[mbc스페셜 생존체력:약골40대 저질체력 탈출기] 참고하셔서 체력기르는 방법도 좋을거같구요