다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다리살이 안 빠져요ㅠ
아니벌써-
- 2019.05.26 09:02
- 146
- 3
천천히 빼오고 있는데 몸의 불균형이 너무 심하네요
161에 57인데 상반신은 말랐고요
다리는 여전히 굵어서 라지 입어요ㅠㅜ
다리는 신의 영역인가요......
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근력운동 꾸준히해주시고 스트레칭+폼롤러 해줘보세요
저는 계단오르기+와이드스쿼트+강하나하체스트레칭+폼롤러 해주는데 허벅지가 많이 감량됐어요 아직 완전 만족할정도는 아니라 계속해서 해주고있그요
다리가 제일 마지막에 빠진대요ㅜㅜ
체중감량시 식단과 운동 어떻게 하셨는지 알려주실 수 있을까요? 그럼 답변하기 좀 더 쉬울듯요