정석다이어터
잘하고 있는 거겠죠?
지니하나
- 2019.05.26 09:32
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인바디 재고 온 후 식사량 늘렸고 운동은 여전히
열심히 하고 있어요. 올해 1월부터 다이어트 한건데 효과는 전혀 없고 오히려 찌고 있으니 답답하네요. 물론 3월까지는 조금 먹은거라 패스한다고해도 이젠 슬슬 변화가 나타나주면 좋을텐데...눈바디도 전혀 변화 없구요.
더 기다려봐야겠죠? 계속 이러니 다시 먹는 걸 확 줄여버릴까하는 나쁜 마음도 들어요.
뭔가 변화를 더 줘야할까요?
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ssoma 넵. 늘 감사해요.😊
먹는거 편차 줄여 주시고... 운동은 약간 줄여 주셨으면 좋겠다는 생각이에요. 400 정도만 해주시는게... 좋겠다 싶어요. 대신 400만 운동소비허고도 기진맥진 할 강도로 제대로 해주시는게... 좋을 듯 합니다.
잘 하고 계세요^^
잘하시고 계세요. 힘내세요!!
홧팅홧팅해요ㅎㅎ전혀 많이드시지 않는데 ㅠㅠ 꾸준히 최근정도로 해봐요!! 스트레스가 젤 큰 적이니 넘 걱정하지 말구!!!
비밀 댓글 입니다.
하이영! 그림 카톡으로 보내줄께. 카톡아이디 알려줘.
잘하고 있는걸요!!!
반짝반짝멋지게 고마워.😊
잘하고 있어요~~ 힘내요.. 언니!!!!
탄력원츄 조언 감사해요. 힘이 나요.^^