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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

간헐적 단식 고수님들 도와주세요

다신등급

-jenn

  • 2019.05.26 21:21
  • 65
  • 1

12시~8시 밥먹구 나머지시간 단식 잘하고있는데 원래 아침일어나자마자 출근전, 그리고 퇴근하구 저녁에자기전에 요구르트에 프로프롤리스 액상을 섞어먹거든요. 단식하는시간에 저렇게 먹으면 다효과없는거겠죠? 12~8시에 맞춰먹는게 좋겠죠? 조언좀해주세요ㅜ_ㅜ

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  • 다신
    탄탄원츄 2019.05.27 01:19

    네, 효과 없어요. 단맛,칼로리가 있는 거 먹으면 다식이 끝

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