다이어트 일기
02월 09일 (음식 1536kcal, 운동 60kcal)
올해50
- 2016.02.10 08:04
- 47
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아침식사 : 345kcal (22.46%)
| 호두과자 (3개, 60g) | 150kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
점심식사 : 625kcal (40.69%)
| 제육덮밥 (1인분, 400g) | 625kcal |
저녁식사 : 349kcal (22.72%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 싹채소 무순 (1회분, 50g) | 11kcal |
간식 : 217kcal (14.13%)
| 레드향 (1개, 250g) | 103kcal |
| [스타벅스]아이스 쉐이큰 레몬그라스 젠 티 레모네이드 피지오 (1Tall, 405ml) | 114kcal |
운동 : 60kcal
| L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
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