끼니 거르는것 아무래도 안좋지 않을까요?ㅠㅠ

적당히 드셔야 나중에 폭식을 한대도 요요가 덜 오지 않을까 싶어요

하루3끼는 드세요^^ 그래야 요요안옵니다

lyj950617 그보다 차라리 자기 4시간전쯤에 간단히 한번 더 먹으라는 글을 다신에서 본 기억이 있네요ㅎㅎ
공복시간이 긴것도 않좋대요

ㅠ.ㅠ 6시 이후에 안먹으려고 노력중인데.. 저녁만 되면 배가고프네용 ㅠㅠ

저녁을 안먹는건 안좋아요
다욧후 저녁먹기 시작하면 바로 찔지도 모르구요
한끼를 거르는건 평생 그렇게 먹어줄 수 없는 이상 안하는게 좋아요

제가 진짜 안먹긴했거든요... 근대 건강에 안좋은거 같아요 어지럽고 울렁거리고.. 아침에 연두부 100그램 먹고 점심에 양상추100그램 닭가슴살한덩어리 토마토 하나 드레싱 이렇게 8일 먹었어요.. 이젠 질려서.. 아침엔 요거트랑 사과먹어용!!! ㅠㅠ 무리하진 마세용..

헐 저는 넘 부러워요ㅠㅠㅠ 식단은 어떻게 하셨어요??