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무릎이 안좋으면 어떻게운동해야할까요

다신등급

란124
  • 2019.05.27 18:34
  • 93
  • 1

한달전쯤 무릎연골이 안좋다고 병원에서 이야기듣고 격하게하던 운동들 끊고 삼십분씩만 걷거나 박봄다리운동 티파니허리운동정도만 일주일에 한두번하는데 집에서 할수잇는 무릎에 무리안가는 운동이 있을까요..

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    Yyyon 2019.05.27 18:39

    자전거나 수영, 아쿠아로빅 이런건 어떠세요? 다 관절에 무리 안가는 운동이래요~

    답글
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