꾸준히 하자
7일차
배민만끊어도
- 2019.05.27 21:17
- 95
- 3
공복몸무게 49.8
토,일은 강박에서 벗어나서 즐겁게 많이 먹고 즐겼어요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아침 : 사과 오이 파프리카 방토
점심 : 쌀밥 닭볶음탕 완전 많이 (며칠동안 먹을듯욬ㅋㅋ)
저녁 : 맥주1캔 바나나1개 (맥주 못참겟..ㅠ)
운동
플 90초×5 스 200 마운틴클라이머 500개 푸 60 마일리사이러스 다리운동
이번주도 힘내서 파이팅이요!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
ksu0131 아! 100개씩 끊어서 5번입니다ㅋㅋㅋ후달려서못하겠어요ㅠ 중량운동이 아닌 맨몸이라 그런지 이정도해야 겨우 근육량 유지하고 체지방 빠지더라구요ㅠㅠㅠ
저두 먹을 양을 식판에 담아놓고 그 양만 먹어야겠어요~ 식단 인증샷도 찍구용~^^ 배워갑니다~
운동량이 정말 대단하신것 같아요!! 마운틴클라이머 500개라니 ,,