안녕하세요?

가끔 눈팅하면서 이 그룹 맴버 하고 싶단 생각 하다가 이제 가입 해쏘요.
40년을 넘게 숨쉬기 운동만 하다가 몇 년전 건강 문제로 운동 시작하고 운동에 재미 제대로 붙인 그때 무릎 다치고서 지금은 재활 목적으로 필라테스랑 취미 삼아 벨리댄스로 그럭저럭 근육량만 유지만 하고 있는 입장입니다ㅜㅜ

오늘 댓글 하나 올리면서 예전 사진 찾아보고는 그동안 너무 의지 상실 하고 있었구나 싶은 생각이 들더라고요. 그래서 의지도 다질겸 그룹 가입을 결심하게 되었습니다.

저는 식단 관리는 전혀 하고 있지 않고 그러다 보니 일기는 쓰지 않아요. (식탐도 많고 먹는걸 워낙 좋아해서...ㅜㅜ) 음식 칼로리 챙기는게 은근 스트레스더라고요. 대략 2000정도 섭취하는거 같긴 합니다.
이제 그룹 가입도 했으니 조리법만이라도 바꾸는 노력 해 볼라구요.
식단 일기는 못 올려도 이해 해 주시기 바라고 운동 일기는 올릴께요^^ 아! 요즘 회사가 이전을 하다보니 일이 많아 당분간은 운동일기도 못 올리겠네요.
맘만 다지고 실천은 미루는 꼴이 되었지만 그룹원으로 최소한의 노력은 하겠습니다.

앞으로 지도편달 부탁드리겠습니다^^

가장 최근 인바디 공개하고 여기서 좀더 변화된 인바디 가지고 올 수 있도록 노력하겠습니다^^