다이어트 고민&질문
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아침에 꼬마김밥이 나을까요 통밀 샌드위치가 나을까요
rele
- 2019.05.28 18:13
- 308
- 4
간단히 먹고갈 일이 생겨서ㅠ 아침에 꼬마김밥 1줄이 나을까요 아님 통밀 샌드위치가 나을까요? 빵보단 밥이 낫겠죠 역시?
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댓글들 보니... 영양성분 고려하면 샌드위치가 낫겠네요 ^^ 꼬마김밥은 부실할듯요.
저도 드시고 싶은거 드시라고 말씀드리고 싶네요. 큰 차이 없어요.
그 정도는 그냥 드시고 싶으신거 드시는게 좋을거 같으네요..
다이어트 측면에서는 실질적으로는 딱히 많은 차이가 나지 않아요^^;;
영양소적 측면에서는 샌드위치가 좀 더 다양해서 좋으려나요?
통밀 샌드위치 추천드려요 통밀빵에 양상추 많이 넣고 햄 대신 닭가슴살과 계란을 넣어드시면 모든 영양소를 골고루 섭취하실수 있어요 ㅎ