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다이어트 일기

02월 10일 (음식 1853kcal, 운동 598kcal)

다신등급

오류겐달인
  • 2016.02.10 09:15
  • 75
  • 0
아침식사 : 310kcal (16.73%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
도토리묵 (1중간접시, 100g) 46kcal
굴비튀김 (1토막, 50g) 116kcal
점심식사 : 462kcal (24.93%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 1,081kcal (58.34%)
호밀빵 (1회분, 140g) 409kcal
슬라이스햄 (3장, 60g) 114kcal
슬라이스치즈 (3장, 60g) 213kcal
계란후라이 (3개, 159g) 345kcal
운동 : 598kcal
줄넘기(세트) (3600회) 288kcal
줄넘기(세트) (3600회) 288kcal
스쿼트(세트) (50회) 22kcal
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