다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
보통 기초대사량 이하로 식단조절을 해야하나요?
-닉넴은
- 2019.05.28 21:42
- 147
- 1
여기서 한 4키로 더 빼고싶은데...어떻게 운동해야할까요??.......
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아뇨. 기초대사량+300~400정도 드세요