다이어트 일기
02월 10일 (음식 1143kcal, 운동 268kcal)
yeji@
- 2016.02.10 09:20
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아침식사 : 199kcal (17.41%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [베지밀] 검은콩 고칼슘 두유 (1팩, 190ml) | 120kcal |
점심식사 : 248kcal (21.70%)
| 닭강정 (1소접시, 107g) | 248kcal |
저녁식사 : 90kcal (7.87%)
| [뉴트리] 디데이 다이어트 24곡 체감효소 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
간식 : 606kcal (53.02%)
| 앤업카페300 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 총각김치 (1인분, 70g) | 30kcal |
운동 : 268kcal
| 스쿼트(세트) (75회) | 33kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 런닝머신 달리기 (20분) | 121kcal |
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