30일 1,000kcal 식단
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2예예 저 먹는 양을 줄였어요! 탄단지는 안지키지만 맛은 포기가 잘 안돼구 사회생활하면 밖에 음식 먹어야 할 때가 종종 있어서 맛있는걸 절반 이하만 먹고 쌀밥류는 반찬이 많으면 밥은 안먹어버려요, 저녁은 말린고구마나 다신샵 쿠키, 곤약이면, 쉐이크등 가볍게 먹고있습니다. 그리고 쌀이 땡길때는 햇반컵반 곤드레버섯밥 추천해드려요! 290칼로인데 진짜 맛맀어욯ㅎㅎ
900칼로리 음식을 먹으면 식단은 어떻게 하시나요? 대단하신것 같아요!