• 커뮤니티
  • 다신쇼핑몰

다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

공복 유산소

다신등급

바구닝2

  • 2019.05.29 12:55
  • 129
  • 1

출근 전 공복에 러닝머신 30분정도 타려고 하는데요~
운동 후 아침을 바나나 or 토마토로 간단히 먹으려는데 괜찮을까요?

글쓰기 목록

댓글쓰기

|
입력
  • 정석
    호리릿 2019.05.29 13:05

    공복 유산소는 체지방 감량이 효과적으로 나타나는 건 사실이지만 적게 먹으면 근손실도 큰 리스크가 있어서 공복 유산소 후에는 섭취량을 더 늘려주셔야 돼요 그래서 개인적으로 공복 유산소는 비추...😅

    답글
    |
    입력
이전글

아침식단

2019.05.29 조회수 : 159
다음글

오늘은 심쿵닭 치즈데리야끼맛을 먹어봤어요🍗❣️

2019.05.29 조회수 : 101
제휴 문의

아래 이메일 주소로 연락주시면
빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.

담당자 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
사진 첨부
찾아보기

등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.

취소
닫기
제휴 문의

문제가 있거나 문의 사항이
있으시면 아래의 주소로
문의하시기 바랍니다.

고객 지원 : diet365@funnym.co.kr

감사합니다.

확인
닫기
위치보기
닫기