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다이어트 식단 지키기 지겨울 때
Lucerna
- 2019.05.29 17:47
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게으름 + 기름진 식단 & 분식 러버 + 야채 안좋아함
저는 이 3종 세트를 다 갖고 있는지라 식단 지키기가 쉽지 않습니다.
그래서 제가 자주 사용하는 식단은 뭐든 먹을 때 토마토 2-3개 정도 혹은 방울 토마토를 곁들어 먹는 겁니다.
포만감 + 슈퍼푸드 영양소 섭취 + 칼로리 절감 효과가 있어요!
뭘 먹든 제 옆에는 토마토가 있습니다
피잘먹건, 순댈 먹건, 튀김, 떡볶이 혹은 건강식을 먹건.
피부좋아지고 피로회복에 도움되었언던 덤입니다 ㅎㅎ
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