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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

팔뚝살이 문제네요.

다신등급

다이어트개줘까튼
  • 2019.05.29 20:07
  • 96
  • 1

78kg부터 시작해서 지금 68kg까지 되는 데는 성공했는데 팔뚝살이 전혀 빠지지 않은 것 같아요;;; 유산소+ 복근운동 위주로 그리고 약간의 상체하체 운동을 했는데 팔뚝살이 그대로라서 너무 슬픕니다...ㅜㅠ 혹시 팔뚝살 빼는 팁이 있을까요..

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  • 다신
    *린주* 2019.05.30 00:23

    팔뚝살은 적당한 팔운동도 따로 해주세요.
    복근운동 하신다면 플랭크도 하시나요?
    덤벨운동이나 밴드로 하는 팔운동 하시면 도움이 되요. 유산소만으로는 쳐지는 팔뚝 가죽은 못잡더라구요. ㅠㅠ

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