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스쿼트 차이점

다신등급

옥탑방구양이

 1
  • 2019.05.29 21:31
  • 99
  • 2

무릎을 많이 벌리는 와이드 스쿼트랑
무릎을 주먹 하나 정도만 벌리는 일반 스쿼트는 어떤 차이가 있나요?

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    히나타 2019.05.31 11:41

    자극되는 부위가 달라서 운동되는 근육이 달라요. 와이드 스쿼트 같은 경우는 힙업이랑 안쪽 허벅지 운동이라고 봤어요~

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  • 다신
    마시애린 2019.05.30 17:25

    자극점의 차이

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