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다이어트 고민&질문

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단백질 음료 마시면 좋나요?

다신등급

유다다
  • 2016.02.10 09:52
  • 178
  • 1

여자도 운동하면서 단백질 음료 마시는게 효과가 있나요? 근육을 키울려고하는게 아니라 지방을 빼고싶은데..

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  • 다신
    전진맘 2016.02.10 11:01

    단백질음료를마셔라..라는게아니고 운동끝난후엔 단백질을먹어줘야죠.그게음료나쉐이크,계란등등이될수있겠네요.그래야근손실없이 다욧이가능하다라는게 이론입니당

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