비포&애프터
10000보 다이어트 한달 후기
임썽임썽
- 2019.05.29 22:55
- 2,789
- 16
오늘로 하루에 만보 걷기 다이어트 한달차가 되어
후기를 남겨봅니다
식단
1~20일차: 1일1식(고구마1,바나나1,우유)
21~31일차: 1일1식(먹고싶은거 + 간헐적단식)
운동
하루 10000보이상 걷기
일단 한달 결과물입니다
76.2 시작
66.95 한달차
배고플때는 먹방보면서 버티다보니
나중에는 그게 습관되서 힘든건 없었네요
걷는거 만큼 좋은거도 없는거 같아요
다들 다이어트 성공하세요
후기는 여기까지
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대박👍
꾸준함이 대단합니다^^
우와 진짜 대단하네요
오ㅡ 걷는것도 도움이 많이되네요.
대단해요!!
저도 만보이상씩꾸준히하려고 노력하고있어요~!화이팅해요
만보다이어트 효과 좋은거같아요
대단하시네여~~~
1식인데.진짜 많이 안드셨네요!! 대단하십니다!
우와 턱선이 확 달라졌네요! 대단해요