다이어트 일기
05월 21일 (음식 862kcal, 운동 89kcal)
하몽하뭉
- 2019.05.30 09:07
- 40
- 0
- 음식
- 운동
862/ 1299
89/ 216
성공
(310)
아침식사 : 282kcal (32.71%)
| [풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 | 65kcal |
| [한성기업] 크래미 몬스터 크랩 | 42kcal |
| [매일유업] 알라 크림치즈 | 25kcal |
| 무화과깜빠뉴 | 49kcal |
| 사과 | 32kcal |
| 포도 | 6kcal |
| 호두멸치볶음 | 63kcal |
점심식사 : 310kcal (35.96%)
| 방울토마토 | 6kcal |
| 두부 | 52kcal |
| 훈제 닭가슴살 | 62kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 28kcal |
| 온니스틱 레드 | 53kcal |
| [대학두유] 대학약콩두유 | 70kcal |
| 매일단백해 석류베리 | 39kcal |
저녁식사 : 270kcal (31.32%)
| 단호박찜 | 43kcal |
| 삶은 달걀 | 80kcal |
| [더플랜잇] 잇츠베러마요 | 56kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 18kcal |
| [YOZM] 플레인 그릭요거트 | 73kcal |
운동 : 89kcal
| 조깅 달리기 | 89kcal |
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