다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
꼭 가야만 하는 술자리
짜란다짜란다짜란다
- 2019.05.30 12:32
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다이어트 중 꼭 가야만 하는 술자리에서 다들 어떻게 현명하게 대처하시나요?
참고로 저는 술도 좋아하고 술자리 그 분위기도 넘 좋아해서 문제인데 ㅠㅠ
어떤 수법(?) 들을 쓰시는지 궁금합니다
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1번 천천히 먹기
2번 물 하고 번갈아 가면서 먹기
3번 템포른 의식하며 조절하기
4번 먹은 주량 계속 되새기기
술은 반드시 끊어 먹구요 물병도 갔다놓으세요 술먹다보면 갈증이 나서 더 술을 마시는 경우가 많습니다 그럴때 물을 드시면 술도 덜 먹게되고 안주도 덜 먹게 됩니다 그런식으로 뺀살을 지금껏 잘 유지하고 있어요 운동은 필수이구요
술도 안주도 찔끔찔끔 먹기