닭가슴살맛있어요 ㅠㅠㅠ.. 무릎은 소중해욧 ㅠ 한 번 다치면 못고쳐서...ㅠ 서계실 때 무릎 쫙 피지말고 살짝 굽히고 서있는게 덜해요 그리구 쪼그려 앉는 것도 안 좋아요 살살 걸어다니세용 그게 제일 덜 아파요 홧팅 ㅠ

그냥 배에 힘주기만 해도 무리안가고 도움되지 않을까요? ㅎㅎ 일할땐 무리하면 후회해요

날씬해보자2 그쵸 간식이 한목ㅅ 하는게....

호효롤류 아ㅠㅠ그른가요
특성상 의자가 아예 없어서..휴게시간 외엔 앉을곳이 없네영😂 그래서 무릎이 아픈거였군요

안..빠지더라구요^^..슬프지만 힘든만큼 먹게돼서.. 정말 적게 먹고 걷거나 서있을 때 최대한 바른 자세 유지하면서 복부에 힘주고 다니고 스트레칭 꾸준히 해주고..그러면 빠져요!ㅎ 힘들디만..ㅠ 오래 서있는 직업이시면 무작정 걷거나 서있지마시공 2시간에 30분씩 앉아서 쉬세요 무릎에 무리와요 ㅠ

안빠지는것같고 찌던데요 제가아는언니는 ㅠㅠ 알바끝나고 간식먹어서 찌는듯하더라구요ㅜㅜ