정석다이어터
운동 한달 후기
민갱님ㅎㅎ
- 2019.05.30 18:15
- 183
- 13
방심하고 살았더니 살이 53 언저리 까지 올랐어요..
키가 158.쪼꼼 넘거든요 ㅋ
안되겠다 싶어서 5월 1일부터 집앞 핏걸이란 여성전용 헬스장 등록하고... 단체피티 같은거 열심히 했습니당.
오늘이 한달째인데.. 인바디 데이라서 방금 인바디 하고 왔어요.
운동 하면서 근력이 늘어나는 느낌이 들었는데...는것 같아요. ㅎ
3년전 인바디랑 비교해보니 몸무게는 비슷한데 기초대사량이 올랐어요!
운동 꾸준히 해야겠어요. 얍얍~다들 화이팅이요~
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꾸준히하신 것에 대한 결과 축하드려요~
오축하드려요!!!ㅠㅜㅜㅠㅠ
반가워요~~ 함께.. 해요~~^^
체지방률이나 골격근&지방분석 모양을 보면, 지금도 충분히 예쁜 몸이실 거 같은데요? ㅎㅎ
인바디 결과 좋네요~~화이팅해요
기초대사량은 근육량에 따라 산출되는거니 근육오는거 맞네요
그 어렵다는..축하해요~^^자주봐요
이미 너무 훌륭 하신데요~~같이 열심히 해요!!♡
우와~참잘하셨어요~.^~^*
근육량 늘리기 힘든걸 알기에~♡
민갱님ㅎㅎ 그사람 이름 클릭하시고 대댓글 다시면 되요. ^^
친하게 지내요.🍀
네네 오늘 첫글이네요 인사할게요~^^