다이어트 일기
매운음식 먹고 반강제로 물2리터 먹었네요
툥묭쨩
- 2019.05.30 20:54
- 183
- 0
음식 1519칼로리 운동 466칼로리
핵매운 마라쌀국수에요
오늘 인바디결과에 기분이 좋아져서
올만에 매운거 섭취...
근데 매운건 괜찮았는데 나트륨 짱많을것같아서
그거 의식해서 물을 큰통으로 엄청 퍼마셨는데
집 오면서 토할뻔 했네요
나란뇨자... 미련곰탱이ㅠㅠ
- 음식
- 운동
1519/ 1854
466/ 309
성공
(492)
아침식사 : 439kcal (28.90%)
| 곤대도시락 | 439kcal |
점심식사 : 400kcal (26.33%)
| 맘스터치 에그랩 | 288kcal |
| [맘스터치] 리코타샐러드 | 112kcal |
오후 간식 : 227kcal (14.94%)
| [아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 허브 | 178kcal |
| 뻥튀기 | 18kcal |
| 참외 | 31kcal |
저녁식사 : 400kcal (26.33%)
| 쌀국수 | 400kcal |
야식 : 53kcal (3.49%)
| [오리온] 왕꿈틀이 | 35kcal |
| 뻥튀기 | 18kcal |
운동 : 466kcal
| 빠르게걷기 | 56kcal |
| 빠르게걷기 | 60kcal |
| 배영 수영 | 80kcal |
| 자유형 수영 | 270kcal |
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