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공복에 운동 좋다는게 루머라는 이야기 가있어요 ㅎ ㅎ
사람마다 다른거 같더라구요
전 해보고 빈혈와서 포기했습니다 ㅎ ㅎ
건강하게 다이어트 합시다유 ㅎ ㅎ
저도 아침마다 30분씩 자잔거 타는데 그때그때 상태가 달라서 힘든거 같으면 좀 자제하고 있어욤
30분 이상하면 근손실이 잇대요
그건 사람마다 다 다를 거예요.
예를 들어 저혈당인 사람 같은 경우엔 공복 싸이클이 더 안 좋겠죠.
저 같은 경우에도 오히려 하루종일 더 힘이 없더라구요.
근손실이 더 잘 된다는 얘길 들었던 것도 같은데 이건 사람마다 의견이 분분한 거 같아요.😓