다이어트 일기
05월 30일 (음식 2128kcal, 운동 529kcal)
도빵파파
- 2019.05.30 23:27
- 66
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- 음식
- 운동
2128/ 2540
529/ 423
성공
(518)
아침식사 : 185kcal (8.69%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
| [한국야쿠르트] 내추럴플랜 클래식 저지방 | 95kcal |
오전 간식 : 15kcal (0.70%)
| [칼로바이] 깔라만시맛 | 15kcal |
점심식사 : 1,042kcal (48.97%)
| 쌀밥 | 369kcal |
| 해물순두부찌개 | 302kcal |
| 부추전 | 262kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 참치야채볶음 | 84kcal |
저녁식사 : 341kcal (16.02%)
| 포티포다이어트 프로틴 쉐이크 쿠키앤크림맛 | 90kcal |
| [바디나인] 매콤갈비에 꼬치다 닭가슴살 소시지 | 101kcal |
| 퍼펙트 쉐이크 | 150kcal |
야식 : 545kcal (25.61%)
| 설렁탕 | 424kcal |
| [풀무원] 갈비만두 | 82kcal |
| 배추김치 | 25kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
운동 : 529kcal
| 홈트 | 199kcal |
| 축구 | 330kcal |
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